Самоизолација је ефикасна мера за превенцију ширења болести, којом можете заштитити особе из свог окружења (породицу, пријатеље, колеге) и ширу заједницу од могућег оболевања од COVID-19 (болест коју изазива вирус SARS-CoV-2).
Основно правило самоизолације је да останете код куће и избегавате блиски контакт са другим људима.
Блиски контакт у затвореном простору представља сваки контакт дужи од 15 минута на удаљености мањој од 2 метра.
У самоизолацији је потребно да поштујете следеће препоруке:
· Останите код куће, у просторији која се може редовно проветравати;
· Не напуштајте кућу, не одлазите на посао, школу, верска или друга окупљања;
· Не позивајте никога у кућу и не примајте посете;
· Избјегавајте контакт с укућанима колико год је то могуће – боравите у посебној просторији;
· Уколико је могуће, користите одвојен тоалет;
· Често перите руке сапуном и водом. Користите папирне убрусе или посебан пешкир – никако не делите исти пешкир са укућанима;
· Користите одвојено посуђе, прибор за јело, постељину;
· Храну и потрепштине нека вам доставе пријатељи, породица или достављач, али одржавајте потребну удаљеност од њих (барем један метар), ставите маску или прекријте уста и нос марамицом приликом преузимања;
· Пратите симптоме. Уколико се појаве повишена температура (мерите температуру барем два пута дневно), кашаљ или кратак дах, телефоном позовите надлежни дом здравља;
· Док кашљете и кишете, уста прекријте марамицом – марамицу након употребе одложите у канту за смеће са поклопцем, а руке добро оперите и дезинфикујте средством на бази алкохола;
· Свакодневно дезинфикујте просторије у којима боравите;
· Остали укућани такође треба да проводе појачане мере личне хигијене, да ограниче своје кретање и социјалне контакте, али тако да не наруше своје радне и друге неодложне обавезе.